Trasforma la rabbia

Scopri come trasformare la rabbia in una forza positiva che ti aiuta a proteggere te e rafforzare il legame con tuo figlio.

La rabbia non è solo un’emozione da reprimere: è un messaggio potente che coinvolge il corpo, la mente e il sistema nervoso.

Con questo workbook pratico e trasformativo, imparerai a:

✅ Riconoscere i segnali della rabbia senza giudicarti.
✅ Regolare il tuo sistema nervoso per rispondere con calma.
✅ Trasformare l’energia esplosiva in protezione sana dei tuoi bisogni e dei tuoi limiti.

Cosa troverai in questo workbook:

  • Spiegazioni semplici e chiare che ti aiuteranno a capire perché esplodi e come ritrovare la calma.

  • Domande guidate per scoprire da dove nasce la tua rabbia e trasformarla alla radice.

  • Esercizi pratici per allenare il tuo corpo e la tua mente alla regolazione emotiva.

  • Strumenti quotidiani per applicare subito quello che impari e cambiare il modo in cui vivi le crisi.

Se la rabbia ti pesa e vuoi costruire una relazione più forte e sicura con tuo figlio, specialmente davanti ai suoi comportamenti (naturalmente) infantili, questo workbook fa per te!

 

ℹ️ Nota: Riceverai il workbook via email.
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Testimonial:

Ho sempre avuto problemi a gestire la rabbia. Il mio tallone d'Achille. Forse una delle emozioni, per me, più scomode. Mi faceva letteralmente perdere il controllo. Non riuscivo a "non farmi prendere" e non c'era nulla che funzionasse, era come se tutto fosse annebbiato. Quando Silvia ha proposto il workbook per la gestione della rabbia, non ho esitato a prenderlo. E' veramente ben strutturato e offre domande e tecniche per riuscire ad accettare la rabbia. Perché la differenza è proprio lì. La rabbia non va evitata, ma ascoltata e accolta. Adesso, la sento arrivare, la accolgo, la studio e ci ragiono. Finalmente ho nelle mani uno strumento che fa davvero la differenza.

Monica

€9,00 EUR

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